Endlich ist sie wieder da, die schöne Jahreszeit. Viele freuen sich das ganze Jahr über auf diese Monate, von denen sie sich viel Sonne, Entspannung und gebräunte Haut versprechen. Da kommt der wohlverdiente Jahresurlaub gerade recht. Bei prallem Sonnenschein gibt es dann fast nichts Schöneres als ein Besuch am Strand – egal ob an der Küste eines fremden Landes, der heimischen Ost- oder Nordsee oder am Baggersee in der Nähe.
Bevor man sich aber ins gleißende Sonnenbad begibt, sollte man ein paar Ratschläge beherzigen: Mindestens eine halbe Stunde vorher ist Einkremen angesagt, je nach Hauttyp mit dem passenden Lichtschutzfaktor. Auch seinen Kopf sollte man dabei nicht vergessen: mit einem Sonnenspray auch die Kopfhaut einsprühen. Um die Haut zu gewöhnen, ist es ratsam, die ersten Tage im Schatten zu verbringen. Dort wird sie übrigens auch braun, zwar viel langsamer als in der Sonne, dafür aber schonender und vor allem nachhaltiger – im Schatten gebräunte Haut bleibt viel länger braun. Beim Sonnenbaden selbst sollte man dann besser keine Deos und Parfums benutzen, sonst können sich Pigmentflecken bilden. Außerdem lockt es Störenfriede wie umherschwirrende Insekten an.
Hat man dann genug vom friedlichen Herumliegen, kann das zuhause gepackte Unterhaltungspaket zum Einsatz kommen: Bücher, Zeitschriften, Rätsel, Spiele, Musik oder Hörbücher aus dem Mp3-Player oder das Handy (für alle, die lieber am Strand als auf dem Wasser surfen). Aber Vorsicht: Die technischen Geräte dürfen nicht direkt in die Sonne, sonst entladen sie sich sehr schnell selbst. Außerdem sind Schutzhüllen aus Plastik sehr empfehlenswert, damit keine Wassertropfen oder Sandkörner ins Innere der Geräte gelangen.
Den ganzen Strandtag über ist es sehr wichtig, viel zu trinken. Am besten sind Wasser oder mit Wasser vermischte Fruchtsäfte, auch gar nicht oder nur ganz leicht gezuckerte Tees bieten eine gute Erfrischung. Schön zuhause vorzubereiten ist z.B. Zitroneneistee: Einfach 1L frisch gekochten Schwarztee mit Zucker und dem Saft von 2-3 Zitronen verrühren und mit 20 Eiswürfeln abkühlen. Dann ab damit in die Isolierkanne und hinein in die Provianttasche. Darin sollte sich dann möglichst noch viel Obst befinden, Müsliriegel, Reiswaffeln und traditionelle Butterbrote machen sich auch sehr gut.
Aber natürlich ist jeder Strandbesuch nur halb so schön ohne ein großes, bequemes Strandtuch, auf dem es sich stundenlang faulenzen lässt. Wenn ihr noch nach einem passenden sucht oder eure Sammlung erweitern wollt, dann schaut morgen in unserer Aktion vorbei – wir haben eine große Auswahl an schönen Tüchern von Chiemsee, Miro Radici Hometextile und anderen. Viel Spaß beim Stöbern und wundervolle Tage am Meer wünscht euch
Konstanze
