Pflegetipps für Körper und Seele in der Schwangerschaft

Babybäuche sind etwas Wunderschönes. Und spätestens seit Demi Moore nackt mit schwangerem Bauch 1991 die Titelseite einer großen Zeitschrift zierte, bekennen sich die Frauen zu ihren Bäuchen. Da wächst schließlich was drin, ein kleines Wunder.

Unzählige prominente und weniger prominente Frauen ahmten diese Pose in den letzten 25 Jahren nach und zeigten stolz ihre gepflegten, straffen, großartigen Bäuche her! Damit eure Schwangerschaft unvergesslich bleibt, fassen wir hier ein paar Pflegetipps für euren Körper und eure Seele zusammen. Habt es gut bis zur Geburt, ihr wunderbaren Frauen!

Streicheleinheiten

Tägliche Massagen mit hochwertigen Ölen fördern die Durchblutung und können Dehnungsstreifen, den sogenannten Schwangerschaftsstreifen, entgegenwirken. Bei der Massage immer wieder Haut zwischen die Finger nehmen und leicht zupfen. Besonders Bauch, Brust und Oberschenkel sollten mit dieser Zupfmassage bearbeitet werden. Wichtig und nicht zu vernachlässigen, auch mit etwas mehr Gewicht, sind viel Bewegung an der frischen Luft!

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga dreht sich um die Einheit von Körper, Geist und Seele. Ein großes Thema, um diese Bereiche in Einklang zu bringen, ist die richtige Atmung. Atemübungen sind natürlich auch in der Schwangerschaft wichtig. Hier ergibt sich also eine perfekte Synergie aus Schwangerschaft und Yoga. Schaue dich mal um in deiner Stadt. Yoga speziell für schwangere Frauen wird in fast jedem Yoga-Studio mit angeboten.

Yoga-Übungen für Schwangere

Zeit für dich

Wichtig in der Schwangerschaft: Das machen, wonach einem der Sinn steht! Ein Treffen mit Freunden, ein warmes Bad nehmen, eine neue Serie schauen. Mutter und Kind sollen sich schließlich entspannen und diese aufregende und schöne Zeit zusammen genießen.

Auch ein entspannender Beauty-Tag zu Hause kann für eine Runde Entspannung sorgen. Solltest du dich für so ein Verwöhn-Programm entscheiden, achte auf die richtigen Produkte. Gerade in der Schwangerschaft sollte man auf natürliche Inhaltsstoffe achten und sich was gönnen.

The Body Shop bei uns im Shop!

In unserem Shop findest du aktuell tolle Produkte von The Body Shop, um Haut und Haar zu pflegen. Wunderbare Düfte, Öle und Lotions pflegen die Haut deines Babybauches und verzaubern die Sinne.